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После воскресенья.
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80,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 189,33g.
Frühstück: Pure Protein 4Uze, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат Овощной. Abendessen: Pure Protein 4Uze, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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MrPraktik's Gewichtsverlauf
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