Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 169,80g | Kohlh: 221,11g.
Frühstück: Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Kirkland Signature Lean Turkey Burger, Great Value Southern Style O'Brien Hash Browns with Onions & Peppers. Abendessen: Great Value 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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