Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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123,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 109,91g | Eiw: 122,59g | Kohlh: 333,68g.
Frühstück: Huel Vanilla V2.0. Mittagessen: Huel Vanilla V2.0. Abendessen: Double Cream, Chocolate Sponge Cake, Tesco Ciabatta Bread Roll, Tesco White Bread Rolls, Pineapple, Cheddar Cheese, Tesco Cocktail Sausages. Snacks/Sonstiges: Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Apple Cider, Huel Vanilla V2.0. mehr...
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4236 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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