Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные. Mittagessen: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Хурма, Брокколи Тушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Яблоко, Хурма. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Мария11.11.'s Gewichtsverlauf
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