Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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56,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 273,90g.
Frühstück: Butter, Laugenbrezeln, Alpro Soya Natur mit Mandeln, Eden Apfeldicksaft, Fruchtsalat, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Milch 1,5%, Werz Braunhirse Mehl, Penny Markt Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Elstar, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Merci Merci Finest Selection, Mon Chéri Mon Chéri, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Käsesoße. Abendessen: Litschi, Kaufland Pomelo, Riggano Picco Belli Schinken, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Campina Aufs Brot, Skare Roasted Beef, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Sunakku Sushi-Box. Snacks/Sonstiges: Zucker, Kölner Brauner Kandis. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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