Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 18,17g | Eiw: 31,98g | Kohlh: 87,81g.
Frühstück: Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Knorr Cup A Soup Rich Oxtail, Coffee. Snacks/Sonstiges: Gooseberries, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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