|
20 мин орбитрек 🚴🏻♀️, 10 мин велотренажер 🚲, 25 мин=3км беговая дорожка 🏃🏻♀️. Детки не дали сделать 6 км как обычно🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️. Буду догонять сейчас обручем ( хулахупом)
|
1083 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 74,15g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Мамалыга, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриное Филе. Abendessen: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Чай, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Kraft Сыр Филадельфия. mehr...
|
|
2909 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Ну и как без планки - два раза по 1,20 мин
17 Jan 17 vom Mitglied: inna_n.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna_n.'s Gewichtsverlauf
|