Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 42,56g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 73,50g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino (12.5г), Малиновое Варенье, Сметана, Сырники Домашние. Mittagessen: Мандарины. Abendessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Паштет из Куриной Печени, Чиабатта. mehr...
|
|
1538 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashic1988's Gewichtsverlauf
|