Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 66,34g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 126,74g.
Frühstück: Cappuccino, Stollen. Mittagessen: K-Classic Maasdamer, Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Eierpfannkuchen. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Peak Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Buttercremetorte, Weider Low Carb Protein Shake. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vampirella85's Gewichtsverlauf
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