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I can only assume that this is muscle. I've done well on my diet and look like I have lost weight
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68,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 162,47g.
Frühstück: McCormick Original Country Gravy Mix, Egg and Bacon on Biscuit, Lipton Sweetened Iced Tea. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas, Loretta Creamy Parmesan Pasta Salad. Abendessen: Lipton Sweetened Iced Tea, Heinz Tomato Ketchup, Wylwood Seasoned Potato Wedges, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Salsa, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Homegrown Sweet's Gewichtsverlauf
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