Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2017
|
74,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 50,40g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 64,28g.
Frühstück: Сухари, Кофе. Mittagessen: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливье без Майонеза, Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Abendessen: Холодец, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Славянка Конфета Маленькое Чудо. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|