Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 54,09g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Mittagessen: Салат с Морепродуктами, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Катерина1978's Gewichtsverlauf
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