|
Вчера сходила на бесплатное занятие по пилону - потому что бесплатно, потому что прямо вот буквально соседняя дверь. Ну что я могу сказать. Я реально стала сильнее, это прямо ого как чувствуется.
Но по-прежнему осталось ощущение неуместности меня там, среди гибких и тонких.
***********************************************************************
Поэтому сегодня снова зал:
Жим средним хватом
Жим гантелей на наклонной скамье
Тяга штанги в наклоне
Становая тяга
Румынка с гантелями
Скурчивания на бицепс
Пресс
А, еще сделала комплекс с гирей и гантелями небольшой - свинги с гирей+ выпады назад с гантелями.
|
1530 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ого Сушка Кроха Ванильная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Sonstiges: Mission Deli Тортилья, Изюм, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
2363 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
У вас там на пилоне только тонкие? Я самых разных девочек видела, даже ооочень упитанных)) Будешь ходить еще?
19 Jan 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Там тоже видела упитанных, прямо с жирком. Но они какие-то мягкие, гибкие, а я как железный дровосек себя чувствовала. Забраться на самый верх пилона - пожалуйста, а вот красиво прогнуться в спине - это никак.
Буду ли ходить - не знаю. Финансы плюс муж сильно против. Были бы в обед занятия - было бы круто, потому что это реально соседняя дверь.
19 Jan 17 vom Mitglied: Happy-life
|
Ну, гибкость - дело наживное, любой человек может растянуться. Я поэтому сильно за любые танцы или йогу при силовых, иначе женственность куда-то девается.
19 Jan 17 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Полностью согласна. ПОэтому и посматриваю в сторону пилона
19 Jan 17 vom Mitglied: Happy-life
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|