Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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96,9 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 359,47g.
Frühstück: Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Cheddar Cheese, Butter (Salted), Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Abendessen: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Darigold All Natural Sour Cream, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Polaner Raspberry Jelly, Strawberries, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Langers Mango Nectar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kirkland Signature Milk, Philippine Brand Dried Mangoes. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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