Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2010
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Coffee, sweetener truvia, hempmilk tempt, oatmeal. Mittagessen: Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half). Abendessen: butter, sprouted seven grain bread, vegetable soup. Snacks/Sonstiges: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (Kernels, with Salt Added), Part Skim Mozzarella Cheese Strings, almonds. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Deevchina's Gewichtsverlauf
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