Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
|
46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 47,17g | Eiw: 55,98g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сахар, Кофе с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Карбонат. Mittagessen: Зеленый Чай, Меридиан Салат Французский, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сахар, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Sonstiges: Рафинад, Рот Фронт Халва Глазированная, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1150 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сашуля85's Gewichtsverlauf
|