Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2017
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 66,40g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Junior Molho Italian, Tomates, Alface, Peito de Frango. Abendessen: Patinho, Brasfrut Polpa de Morango, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Probiótica Pro Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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NathGioli's Gewichtsverlauf
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