Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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110,2 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 87,34g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 32,85g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Tostitos Medium Salsa, Cooked Tomatoes (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Source Naturals Magnesium Malate. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Turkey Pepperoni, Gloria Baby Dill Pickles, Great Value Turkey Pepperoni, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Water. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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