Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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99,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 65,02g.
Frühstück: Манная Крупа, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Тёма Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана Термостатная 20%. Mittagessen: Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Фета, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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oksanabel's Gewichtsverlauf
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