Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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123 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 179,20g | Kohlh: 239,31g.
Frühstück: Champignons, Olivenöl, K-Classic Reibekäse Light, Lidl Gehackte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Belbake Dinkelmehl Vollkorn. Mittagessen: Echt Gut Mortadella mit Paprika, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Milch 1,5%, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Weider Proteinbar 52% Stracciatella. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IronBilo's Gewichtsverlauf
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