|
|
1708 kcal
|
Fett: 35,23g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 225,05g.
Frühstück: BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Musli Tradycyjne. Mittagessen: Kawa z Mlekiem. Abendessen: Pomidory Koktajlowe, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Czosnek, La Pedriza Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Snacks/Sonstiges: Banan, Orzechy Włoskie, Chleb Graham, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Łowicz Dżem 100% Figa, Tesco Masło Śmietankowe, Piątnica Serek Wiejski, Pomarańcze, Jabłko. mehr...
|
|
1358 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Yoga - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaziu_ej's Gewichtsverlauf
|