Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Repolho, Cenouras, Sakura Shoyu Tradicional, Peito de Frango. Abendessen: Sadia Moela de Frango, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Muffato Torta de Limão. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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NathGioli's Gewichtsverlauf
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