Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 152,70g.
Frühstück: Jungle Oats. Mittagessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce (Tamari), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Chicken Breast Meat, Baby Spinach, Red Cabbage, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers. Abendessen: Carrots, Beetroot. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream and Onion, Niknaks Original Cheese. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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