Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 202,08g | Kohlh: 690,27g.
Frühstück: Zimt, Dymatize ISO 100, Phd Waxy Vol, Apfel, Jelly Belly Jelly Beans, Sweet Valley Soft-Datteln. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Alnatura Sugo Toscano. Abendessen: Champignons Frisch, PB2 Powdered Peanut Butter, Kirschtomaten, Nutriful Diverse Saucen, Zwiebeln, Banane, Knack & Back Pizza-Kit, Arla Finello Light. Snacks/Sonstiges: Weetabix Minis Choco, Lorenz Fun Pop's - Sour Cream & Onion, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Nestle Fitness, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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