Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 16,49g | Eiw: 24,87g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Гречка с Мясом, Борщ Украинский. Abendessen: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Яблоко. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Cardio - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
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