|
Начинаем все с начала !!!!
|
779 kcal
|
Fett: 16,49g | Eiw: 24,87g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Гречка с Мясом, Борщ Украинский. Abendessen: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Яблоко. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Cardio - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
|