Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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471 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 39,55g.
Frühstück: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Красный Октябрь Красная Шапочка, Призма Яблоко Ред Делишес. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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