Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
|
69,3 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 37,71g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 198,01g.
Frühstück: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Перловка Отварная, Сибас, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ностальгия Кефир, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Sonstiges: Ностальгия Кефир, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мед Натуральный Цветочный, Фундук, Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana755's Gewichtsverlauf
|