Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 152,19g | Eiw: 243,12g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: Phd Waxy Vol, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Champignons Frisch, Bio Blattspinat, Bio Broccoli. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Vitalkrone Weißkrautsalat, Mestemacher Pumpernickel (32g), P&W Röstzwiebeln Original, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Nutriful Diverse Saucen, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Avocado. Snacks/Sonstiges: Farmer Gourmet Macadamia Honig, Konzelmann's Protein Nachos, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Crusti Croc Salzstangen, Alnatura Cashewkerne Chilli, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Basic Erdnüsse Karamellisiert, Bio Company Tamari Mandeln, Oh Yeah! Low Carb Bar Cookies & Cream, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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