Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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117,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 98,81g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 198,40g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Лента Сельдь с Луком, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Финик, Чай с Молоком, Отруби Ржаные, Байкальский Варенец, Байкальский Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Изюм, Фундук. mehr...
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4215 kcal
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Bewegung:
плавание - 45 Minuten, Хотьба 5,5 км/ч - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Alexandr_1983's Gewichtsverlauf
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