Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Zentis Belmandel, Tee mit Milch, Milfina Butter, Marmelade, American Style American Vollkorn-Sandwich. Mittagessen: Primana Italienischer Tomaten-Nudeltopf, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Abendessen: Erasco Hühner-Nudelsuppe, American Style American Vollkorn-Sandwich, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Äpfel. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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