I'm down from 315 on October 27 2016 to 258 pounds now. I've lost 57 pounds so far going for more. so kimetimes it gets hard being a mother of three small children but their the reason I'm doing this because I want to be a healthier mom for them. I also started walking 90 minutes everyday. I started out walking 15 minutes a day. I use to have to clean one room of my house and rest. Now I clean my whole house top to bottom without giving out of breathe. I'm a lot more active then when I started out.
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117,1 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 46,70g.
Frühstück: Ritz Crackers - Fresh Stack, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Stewed Chicken Leg (Skin Eaten). mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Aquacycling - 31 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melissasanders's Gewichtsverlauf
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