|
За два дня ушло всего 200 грамм.Это норма?Ощущение,что жир мстит мне и нарастает с удвоенной силой. Радость от первых потерянных 600 грамм сменилась апатией
|
58,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 43,03g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Куриная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Киви, Уктусский Молочный Завод Йогурт Неженка, Избенка Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Банан. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Poledance - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
На утро взвешиваться надо . И да , организм та ещё зараза не хочет отдавать кровное ... 4-5 день самые тяжёлые ... Главное чётко не позволять себе лишнего .. Если позволить то он тут же все сразу отложит потому что три дня уже голодал и теперь перешёл в режим запаса ... У него стресс и он каждый листик салата переводит в жир ... Успокоиться нужно и продолжать ))) 7-8 день опять по под кило пойдёт вниз по идее
27 Jan 17 vom Mitglied: dina913
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tolstayaLena's Gewichtsverlauf
|