Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 17,06g.
Mittagessen: Café, Carne de Panela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Colonial, Coco Seco, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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suelisehn's Gewichtsverlauf
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