Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Sugar. Abendessen: Carrots, Onions, Cheddar Cheese, Cabbage, Upton's Naturals Traditional Seitan. Snacks/Sonstiges: Deep River Snacks Zesty Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Zinfandel Wine, Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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3810 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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