Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 18,68g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 51,63g.
Mittagessen: Mushrooms, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Abendessen: Zucchini, Capsicum, Mushrooms, Red Tomatoes, Woolworths Australian Beef Mince Heart Smart. Snacks/Sonstiges: Oysters, Celery. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tigerbalm's Gewichtsverlauf
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