Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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86,0 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 285,79g.
Frühstück: Espresso Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Harvest Snaps Snapea Crisps Black Pepper, Alessi Red Wine Vinegar, Chef's Quality Spinach Tortilla, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Gedney State Fair Hot & Sweet Jalapeno Slices, Bertolli Olive Oil, Onions, Cucumber (with Peel), Carrots. Abendessen: Green Tea, Vegetable Spring Roll, Egg Roll with Beef and/or Pork, Panda Express Honey Sesame Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: Plant Fusion Protein Powder, Bananas, Blueberries, Go Raw Sweet Spirulina Sprouted Bar. mehr...
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3762 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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