Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
|
50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 207,57g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco PlumCake Integrale. Mittagessen: Olio d'oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati, Farina di Ceci. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale Fresca, Beretta Bacon Fette, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Prima Voglia Funghi Trifolati, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Dietor Dolcificante Ipocalorico. mehr...
|
|
1943 kcal
|
Bewegung:
Pedometro - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|