Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3542 kcal
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Fett: 143,00g | Eiw: 127,96g | Kohlh: 454,01g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Pane Integrale, Kiwi. Mittagessen: Mandarino, Mela, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa. Snacks/Sonstiges: Ferrari Parmigiano Reggiano, Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra, la Tourangelle Olio di Mandorla (Alimentare), Coop Latte di Riso, Coop Miele Millefiori, Biscottificio Rossi Biscotto al Latte, Muffin Inglese, Muffin con Gocce di Cioccolato. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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