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Bueno, hasta hoy día Sabado, llevo un deficit total de 2650Kcal
apesar de haber tenido este miercoles una cena con amigos en la que hubo pizza y alcohol, dentro de todo lo vengo llevando bien y estando bastante activo, espero seguir así
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2293 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 278,44g.
Frühstück: Huevo, Salvado de Avena, Banana. Mittagessen: BC Salsa Golf, Paleta, Verónica Queso Cuartirolo, Pan Blanco, Tomates, La Serenísima Leche Descremada, La Campagnola Atún al Natural, Pan Blanco. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Delgada, Palta, Huevo, Tomates, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Sonstiges: Palta Hass, Naranjas, Riera Tostadas Light, Tortas de Arroz Integral, Royal Gelatina Manjares Light, Tortas de Arroz Integral, Riera Tostadas Light, Mani King Pasta de Mani, Manzana, Kiwi. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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