Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
|
67,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
719 kcal
|
Fett: 32,48g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: Манник, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Миндаль. Mittagessen: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|