Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 69,93g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: Cooked Mushrooms (from Fresh), Fresh Chicken Egg Whole, 365 Feta Cheese Crumbles, Sugar. Mittagessen: Firm Silken Tofu, Green Sweet Pepper, Feta Cheese, Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Onions, Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges, Lagunitas Lagunitas IPA, Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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3810 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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