Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 173,36g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 348,72g.
Frühstück: Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2, Мочегонное-фуросемид, Вода с содой. Mittagessen: Сало, Льняное Масло, Томатный соус, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус. Abendessen: Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, ИИ Дельта - 40 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|