|
Давненько не было овсяноблина 🍪☕️ Доброе утро друзья ☀️
|
961 kcal
|
Fett: 39,70g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсяноблин, Danone Живинка Йогурт, Простоквашино Молоко 3,2%, Бананы, Кофе. Mittagessen: Premialle Сыр Фета, Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриное Филе. Abendessen: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Чай, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Kraft Сыр Филадельфия. mehr...
|
|
 Kommentare
Расскажите пожалуйста рецепт
31 Jan 17 vom Mitglied: tolstayaLena
|
tolstayaLena очень просто:
1 яйцо, 4 ст. л овсянки быстрой варки, 6 ст. л кефира , чуть- чуть разрыхлителя. Прокрутить пару секунд блендером и жарить с двух сторон без масла на ап сковороде с крышкой на медленном огне. Можно добавить изюм, корицу.
Намазать чем любите
Если не сладкий можно 🧀🍅
31 Jan 17 vom Mitglied: inna_n.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna_n.'s Gewichtsverlauf
|