Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 155,25g.
Frühstück: Сахар, Избенка Козье Молоко, Звени Гора Сыр Твердый, Куриное Филе, Хлеб Черный. Mittagessen: Pikki Фруктовый Батончик Клюква, Банан, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Цветная Капуста. Abendessen: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сыр Тильзитер, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Красное Яблоко, Pikki Батончик Шоколад-Миндаль, Чистая Линия Сахарный Рожок, Мандарины, Киви, Банан. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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