swazzle814's Notizen, 21 Jan 10

i am losing weight but unfortunately i am now losing my ass too
59,9 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2010:
706 kcal Fett: 11,49g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 121,21g.   Frühstück: splenda, diet hot chocolate, black coffee, banana. Mittagessen: oscar meyer turkey slices. Abendessen: saltines, kashi go lean peanut chocolate. Snacks/Sonstiges: apple gala, yoplait light red raspberry, fresh green grapes. mehr...
1772 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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swazzle814's Gewichtsverlauf


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