Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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100 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 77,01g.
Frühstück: Gekookt Ei, Lidl Magere Kwark, Koffie. Mittagessen: AH Rundervinken, Thee. Abendessen: Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid), Jumbo Sperziebonen Gebroken, AH Rundergehakt Mager, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Snacks/Sonstiges: Koffie, Dukan, Appel. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Madele58's Gewichtsverlauf
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