Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 12,33g | Eiw: 10,78g | Kohlh: 85,35g.
Frühstück: Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: Perkedel Kentang, Tumis Buncis. Abendessen: Telur Dadar. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Latihan Perut - 30 Minuten, Kerja Kantoran (Dibalik Meja) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Endang Mama Affan's Gewichtsverlauf
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