Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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92,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 63,03g.
Frühstück: Apfelsinen, Magerquark. Mittagessen: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Knorr Ratatouille. Abendessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Knorr Ratatouille. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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