Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 101,41g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Tesco Apple Juice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Asda Baked Beans, Asda Black Pudding, Fried Egg, Tesco Hash Brown, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Everyday Value 20 Pork Sausages. Mittagessen: Walkers Steak & Onion Crisps, Boots Pineapple, Mango and Melon with Passion Fruit, Waitrose Good to Go Hoisin Duck Wrap. Abendessen: White Pita Bread, Doner Meat. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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